感染症対策について

こまめな手洗い・手指消毒、換気、場面に応じたマスクの着用といった感染対策が有効です。冷暖房を使用する季節などにおいても、定期的に窓を開けるように心がけましょう。また、重症化リスクの高い方への感染を防ぐため、医療機関・高齢者施設等を訪問する場合や、混雑した電車・バスなどの公共交通機関を利用する場合には、マスクの着用が効果的です。

【1】手洗い

・外出すると、手、顔、衣服にウイルスがつくことがあります。そのため外出先から帰ったとき、またトイレの後、食事の前には手洗いを忘れないようにしましょう。（洗っていない手で目・鼻・口を触るのは避けましょう）

・手洗いの際は、石けんを使って、手のひら、手の甲、指の間、指先と詰めの間、手首をしっかり洗いましょう。洗った後は清潔なタオルやペーパータオルなどで十分に拭き取りましょう。

【2】定期的な換気と室内環境

・こまめな換気をしましょう。

・室内温度は18～28℃、湿度40～60％を保ちましょう。

【3】免疫力を高める

・「十分な休息」「バランスの取れた食事」「適度な運動」を心がけましょう。

【4】咳エチケット

・咳やくしゃみがある時は、マスクを着用しましょう。

・周囲の人にうつさないよう咳エチケットを心がけましょう。

塩素系漂白剤（次亜塩素酸ナトリウム）や加熱（85℃以上で1分以上）が有効で、アルコール消毒は効果が低いです。予防策としては、石けんによる丁寧な手洗いを基本とし、調理器具は使い分けるか、使用ごとに消毒、食品は中心部まで十分に加熱することが重要です。