脳と体のイキイキ健康教室

脳の認知機能を維持・向上させることを目的に「脳と体のイキイキ健康教室」を開催いたします。

今回のテーマは「脳トレと運動」です。楽しく体を動かしながら、脳をイキイキと元気にしませんか？簡単な体操や、脳トレを取り入れたプログラムで、心も身体もリフレッシュ！運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。

講義と実技

「サクセスフル・エイジング～頭も体も動かして活力ある生活を目指しましょう～」

講師 健康運動指導士 北山 八千代氏

日時：令和7年11月25日（火曜日） 13:30～15:00

会場：高砂市役所 分庁舎1階 会議室1・2

定員：50人程度

対象：市内在住の方

参加費：無料

持ち物：動きやすい服装、水分補給用のお飲み物

お申込みは電話またはWebで受付しています。

電話：079－443－3936

Web：下記のリンクからお申し込みください。

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