《全世代向け》歩こう 走ろう 陸上競技場！ 第2弾

明治安田生命保険相互会社と共催で開催します！

有酸素運動は、日本高血圧学会などが推奨する、科学的根拠に基づく健康づくりのひとつです。健康運動指導士が、靴の選び方やひもの結び方、正しい姿勢など、歩く・走るのコツをお伝えします。

参加者には、記念グッズのプレゼントもあります。

令和8年11月14日（土曜日）13時30分から15時30分 〈13時受付開始〉

高砂市 陸上競技場

※雨天時は、総合体育館で実施します。

講演 

「生活習慣病を防ぐ運動習慣」

講師

高砂市医師会 監事 増田 章吾 氏

講演・実技

「ウォーキング・ランニングの正しい姿勢」

ランニングコースとウォーキングコースに分かれて実践

【対象】

ランニング、ウォーキングともに小学生以上。

※小学生は大人同伴

講師

ときめく高砂未来創造パートナーズ
代表団体 公益財団法人 結のたかさご
ミズノスポーツサービス株式会社 健康運動指導士

200人程度（※要予約）

無料

タオル、飲み物、帽子、動きやすい服装、運動靴

※雨天時は、体育館シューズをご用意ください。

電話（健康増進室）

079-443-3936

Web

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イベントチラシ(PDFファイル:1.1MB)